Kilka słów o mnie
Miło Cię gościć na mojej stronie. Poznajmy się.
Jestem związana z coachingiem od 1997 roku. Przeszłam wtedy jedno z pierwszych szkoleń z performance coachingu w Polsce. Odbyło się ono w amerykańskiej firmie Achieve Global, w której wtedy pracowałam. Miałam wtedy 30 lat i już kilkuletnie doświadczenie w roli edukatora. Do umiejętności trenerskich i nauczycielskich dołączyłam wtedy umiejętności facylitatora i coacha.
Była to 1. fala coachingu w Polsce. Metodologia tamtego coachingu oparta była (i jest) o podejście behawioralne. Pracowałam z klientami nad zmianą zachowania.
Między 30 a 40 rokiem życia pracowałam bardzo intensywnie w kilku zawodach. Zebrałam wiele cennych doświadczeń, którymi do dziś dzielę się z klientami. Prowadziłam samodzielnie 3 biznesy oraz jeden rodzinny. Jeden z nich doskonale funkcjonuje po dziś dzień, inne przekształcały się – raz zdobywaliśmy nagrody branżowe, a kiedy indziej doświadczyłam upadku biznesu. Byłam też kilka lat menedżerem w korpo i retailu, jeździłam strasznie dużo po Polsce, latałam do Moskwy na rekrutacje, widziałam tworzenie rozpadanie się zespołów, szacunek w pracy i jego brak, przeszłam oprócz wielu radosnych, także wiele ciężkich chwil. Będąc jednocześnie żoną i matką… To doświadczenie życiowe, przetrawione autorefleksją, pozwoliło mi wiarygodnie wyspecjalizować się w pracy z osobami, które chcą zmienić swoje życie i to w sytuacji często kryzysowej.
Wracając jednak do coachingu… W 2008 roku zrealizowałam swoje marzenie i zdobyłam obszerne wykształcenie w zakresie life coachingu w Laboratorium Psychoedukacji, które prowadzi studium dla Uniwersytetu SWPS. Uczyłam się przez 1,5 roku coachingu w nurcie psychodynamicznym. Ukończyłam trening interpersonalny. Od tej pory jako coach pracuję już w obszarze tzw. coachingu rozwojowego, uwzględniającego procesy psychologiczne człowieka.
To była już 2. fala coachingu w Polsce.
Mniej więcej w tym czasie coaching w Polsce zaczął się popularyzować. Coachowie zaczęli włączać w swoje sesje pracę poznawczą oraz pracę z emocjami, modele zmiany uwzględniające rozwój zdrowych przekonań. Jak grzyby po deszczu zaczęły wtedy wyrastać kursy coachingu.
Od 2008 roku pracowałam głównie z szefowymi i szefami małych firm, ludźmi podobnymi do mnie. I, co ciekawe, od początku trafiali do mnie ludzie, którzy mieli za sobą trudne, traumatyczne sytuacje, albo byli w trakcie kryzysu – mówię o rozwodach, byciu oszukanym przez wspólnika, nieuleczalnej chorobie, a nawet stalkingu.
Z czasem praca z osobami w stresie, konfliktowych sytuacjach, dramatycznych zmianach w życiu, stała się moją specjalizacją coachingową. Obecnie zdobyłam wykształcenie psychotraumatologiczne i promuję Trauma Informed Coaching wśród moich młodszych kolegów i koleżanek.
„Nie można pokonać kogoś,
kto się nie poddaje.”
Od 2015 jestem także certyfikowaną mentorką biznesową. Akredytację EMCC Global w tym zakresie uzyskałam w 2017 roku. Kolejne lata spędziłam na pracy z menedżerami w transformacyjnym executive coachingu i mentoringu, płynąc wraz z 3. falą coachingu humanistycznego, doświadczalnego, opartego o uważność (Mindfulness), rozwijającego często tożsamość coachee i mentee.
Od 1997 Wykorzystuję także testy DISC – obecnie w wersji D3 – oraz MTQ 48+ w celu oceny odporności psychicznej.
Z biegiem lat dołożyłam do tego moją praktykę medytacyjną i podejście aktywnej troski (Compassion) oraz podejście ACT – 3. fali poznawczo-behawioralnej.
Obecnie pracuję w podejściu doświadczeniowym Mind and Body głównie z silnie obciążonymi menedżerami i menedżerkami, który pragną spędzić życie w sposób zgodny ze swoimi wartościami.
Metodyka mojej pracy oparta jest o myślenie procesowe. Jest to praca coachinngowo-mentoringowa skoncentrowana na osobie, doświadczeniowa, oparta o pracę z odczuciami ciała (feltsense), emocjami i sferą poznawczą na równi.
Zależnie od tego, w jakim punkcie krzywej procesu zmiany się znajdują, moi klienci mogą liczyć albo na bardziej refleksyjne samopoznanie, zbliżenie się do swoich potrzeb, wartości, zrozumienie swoich motywatorów i celów, nadanie sens swoim działaniom, albo na energetyczną pracę na realizacją konkretnych wyzwań życiowych.
Moją intencją jest wzmacniać w moich klientkach i klientach zrelaksowane bycie i kontakt ze sobą prawdziwym, pracując razem z nimi nad elastycznym funkcjonowaniem jak najdalej od sztywności, lęku i braku nadziei.
Promuję w Polsce nowatorski nurt Trauma Informed Coaching czyli coaching uwrażliwiony na traumę. Pracuję w nurcie “Mindfulness & Compassion based”, ponieważ jest podejście bardzo bliskie mojemu sercu oraz naprawdę skuteczne – zarówno w moim wieloletnim doświadczeniu, jak i zweryfikowane setkami badań naukowych. Posiadam międzynarodowa certyfikację facylitatora praktyk Mindfulness i Compassion, którymi wzbogacam swoją codzinną praktykę coachingową, mentoringową i superwizorską.
„Wydobądź z siebie
to, co najlepsze.”
Specjalizacja coachingowo-mentoringowa
- Siła i łagodność jednocześnie – budowanie i lepsze wykorzystanie swojej odporności psychicznej, rezyliencji w zarządzaniu
- Radzenie sobie ze stresem, prewencja wypalenia zawodowego
- Budowanie odporności psychicznej i rezyliencji
Więcej na FB https://www.facebook.com/groups/MentalToughness
- Zarządzanie zespołem w kryzysie
- Elastyczność mentalna i emocjonalna w życiu
- Skuteczność osobista
- Korzystanie z pełni życia i radości bycia sobą prawdziwym/-ą
- Wellbeing Coaching
Więcej na FB https://www.facebook.com/Coach.AgnieszkaKaseja/
W czym mogę Ci pomóc?
Ekspertka w zakresie
profesjonalnego coachingu i mentoringu
W 2015 roku związałam się wolontaryjnie z EMCC czyli European Mentoring and Coaching Council. Jest to najstarsza i bardzo renomowana, niezależna organizacja branżowa na świecie. Powstała w 1992. Obecnie ma już status organizacji globalnej. To od starszych kolegów z EMCC Global uczę się standardów mojej branży, które następnie wprowadzam w Polsce. Postanowiłam także zdobyć wszystkie inne dostępne akredytacje coachingowe w Polsce (ICF, Izba Coachingu), co też uczyniłam jako pierwsza w Polsce. Daje mi to unikatowe doświadczenie, którym dzielę się jako mentorka coachów, mentorów i superwizorów Polsce. jako pierwsza Polka zdobyłam akredytacje na poziomie Master Practitioner oraz jako jedyna Polka posiadam akredytację globalną superwizora ESIA.
Od 2015 roku pracuję wolontaryjnie na rzecz środowiska coachingowego, mentoringowego i superwizorskiego w Polce. W latach 2016 do 2018 byłam prezeską stowarzyszenia EMCC Poland. Następnie przez 6 lat byłam wolontariuszką EMCC Global. Przez 5 lat prowadziłam kohorty polskie w ramach globalnego programu mentoringowego na rzecz akredytacji EIA – Five Day Challenge. Jako ekspertka w zakresie akredytacji prowadziłam EMCC Global Accreditation Information Center for Poland. Jestem asesorką dla osób indywidualnych EIA i dla kursów EQA. Współprowadzę także szkolenie akredytowane dla menedżerów programów mentoringowych PMQA. Posiadam akredytację IPMA na poziomie Senior Practitioner.
Prowadzę prelekcje dla firm i wykłady dla uczelni.
Edukuję:
– mentorów w Mentor Lab
– superwizorów w Superwizor Lab.
Więcej w moich wydarzeniach i na FB https://www.facebook.com/superwizor.AgnieszkaKaseja/
Superwizja coachów i mentorów
Superwizorka coachingu i mentoringu
ti Jestem jedną z niewielu w Polsce osób, które zajmują się coachingiem od ponad 25 lat. To naturalne, że jako nestorka branży, stopniowo zaczęłam dzielić się swoim doświadczeniem z młodszymi stażem koleżankami i kolegami. Kiedy zorientowałam się, że -podobnie jak w psychoterapii – istnieje framework superwizyjny, który różni się od mentoringu, zaczęłam go studiować. Odnalazłam się w nim ze względu na wymagane od superwizora:
– wiedzę psychologiczną
– zmysł analityczny
– umiejętność pracy z procesem grupowym
– gotowość do nadążania za standardami branżowymi.
Sama jestem w stałej intensywnej superwizji początkowo coachingu, potem także superwizji. Zorientowałam się, że w Polsce brakuje superwizorów z doświadczeniem mentorskim i obecnie specjalizuję się w superwizji mentorów.
Podobnie stało się z akredytacjami. To dla mnie fascynujący temat, głownie ze względu na bardzo duży wpływ sytemu kontroli jakości i rozwojowy walor akredytacji dla średniej jakości całej branży. Podjęłam unikalny na skalę Polski wysiłek i przeszłam ścieżki wszystkich dostępnych w Polsce akredytacji:
– EMCC Global (dotarłam do Master Practitioner EIA, Master Practitioner ESIA i Senior Practitioner IPMA)
– ICF Global (dotarłam do PCC)
– Izby Coachingu (zostałam akredytowanym coachem i superwizorem)
Mam za sobą ponad 1500h superwizji indywidualnych i grupowych. Szczycę się tym, ze 80% polskich Senior Practioners EIA to moi superwizanci 🙂 Prowadzę też wyjątkowe w Polsce superwizje dla superwizorów.
Więcej o mnie i moich wydarzeniach superwizorskich na FB i na stronie https://superwizjacoachingu.pl/
Zobowiązanie etyczne
Podlegam regularnej superwizji. W pracy przestrzegam Globalnego Kodeksu Etycznego European Mentoring and Coaching Council EMCC oraz zasad Global Supervision Network.
Po godzinach
Prywatnie i poza pracą
Z pierwszego wykształcenia jestem portugalistką. Kocham ten kraj i połowę roku mieszkam obecnie w Portugalii. Kocham ocean. Poza tym lubię czytać i spędzać czas w naturze. Jestem szczęśliwą mężatka od 38 lat. Mam 3 dzieci i 5 wnucząt.
Medytuję od 9 lat w nurcie zen. Przyjęłam schronienie w ciszy, nieporuszoności i przestrzenności. Należę do Zen Peacemakers Order. Praktykuję 3 aktywności tej wspólnoty: Not-Knowing, Bearing Witness and Taking Action.
